Sitter du och dina kollegor utspridda på era respektive hemmakontor? Saknar ni det sociala? Behöver ni lite extra motivation?
Då är MotionsRace - TILLSAMMANS PÅ DISTANS utmaningen för er.
- MotionsRace TILLSAMMANS PÅ DISTANS passar bra för företag som sitter utspridda och vill göra något tillsammans
- Det färdiga 6-veckorsupplägget har tagits anpassats för distansarbete och uppmuntrar till både rörelse i vardagen och hälsosamma val i vardagen, både under arbetstid och fritid
- Alla kan vara med och bidra, oavsett tidigare tränings-/motionsnivå
- Lagen skapas med fördel utifrån befintlig organisation för att stärka teamkänslan
- Under utmaningens 6 veckor samlar lagen poäng från fysisk aktivitet (poäng/minut) och hälsosamma val (poäng/st/dag) t.ex. mikropausat på arbetsplaten, sovit minst 7 timmar, tagit trapporna istället för hissen, tagit en digital fika med kollegorna mfl.
- Laget kan peppa varandra i forumet på webben
- Varje vecka kan deltagarna samla bonuspoäng från olika digitala medaljer, vilka medaljer som kommer informeras om i veckobrev som skickas via mail